Kundalini Yoga
Du suchst eine meditative und auch energetisierende Möglichkeit Dich selbst zu erfahren?
Dann bist Du beim Kundalini Yoga genau richtig.
Kundalini Yoga wird auch häufig als Yoga der Energie bezeichnet.
Die Praxi von Körperpositionen und Atemübungen in Kombination mit Mudras und Mantras helfen bei der Reinigung der Energiekanäle und der Öffnung der Energiezentren.
Der Begriff "Kundalini" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "aufgerollt" oder "zusammengerollt". Es bezieht sich auf die potenzielle spirituelle Energie, die sich am unteren Ende der Wirbelsäule befindet.
Ziel des Kundalini Yoga ist die Erweckung der Kundalini-Energie und ihr Aufsteigen durch die Energiezentren des Körpers.
Kundalini Yoga hat eine transformative Kraft, die weit über die körperliche Fitness hinausgeht. Es öffnet den Weg zu einer tieferen Verbindung mit dem Selbst und der universellen Lebensenergie.
Die Mantras
Zum Beginn der Kundalini Praxis und auch am Ende der Praxis wird ein Mantra gesungen.
Das Mantra zum Beginn der Praxis
Die Bedeutung:
Ich verbeuge mich vor dem göttlichen und schöpferischen Bewusstsein des Universums, für den Weg vom Dunkel zum Licht.
Das Mantra am Ende der Praxis
Mit diesem Mantra beschließen wir unsere Kundalini Yoga Praxis.