Zum Ablauf des Mysore Unterricht

  • Du kannst innerhalb des angegebenen Zeitfensters kommen, selbstständig mit Deiner Praxis beginnen und sie auch selbstständig wieder beenden.
  • Bitte vor dem Unterricht duschen. Für euch, aber auch aus Respekt dem Lehrer und anderen Yogis gegenüber.
  • Solltest du Deine Praxis vor dem Chant beginnen, unterbrich diese kurz für den gemeinsamen Chant. Während des Chants bitte nicht durch den Raum gehen.
  • Wenn Du den Raum betrittst, bewege Dich aus Achtsamkeit den anderen Yogis gegenüber bitte leise.
  • Übe bitte nur soweit, wie Du mit den Serien vertraut bist. Wenn Du Hilfe oder Anleitung benötigst, stelle Dich in Samastitihi und warte, bis ich Dich sehe.
  • Du bekommst neue Asanas von mir, wenn die Praxis soweit aufgebaut ist, dass Du weiter gehen kannst.
  • Wenn Du Deine Praxis beendet hast, kannst Du für Savasana auch in den ruhigen Teil des Raumes umziehen. Für Savasana solltest Du Dir mindestens 10 Minunten Zeit nehmen.

    Ramona Kamm Ι Heilpraktikerin für Psychotherapie Ι Email(at)Ramona-Kamm.de

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